Daniela Galdino

Biologa Nutrizionista Legnano

Ciao, piacere di conoscerti! Mi presento: sono Daniela, sono nata in un piccolo paese della Lombardia e cresciuta tra boschi e montagne. La mia curiosità scientifica mi ha spinta a conseguire prima la laurea triennale in Biotecnologie Biomediche, poi la laurea magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana. Sono inoltre iscritta all’Albo Professionale dell’Ordine Nazionale dei Biologi (AA_082126).

Sono una biologa nutrizionista che ama la semplicità, la concretezza e il buon cibo. Durante le visite, è importante per me lavorare sia sulla tua alimentazione e il tuo stile di vita, sia stabilire con te un rapporto umano e di fiducia, rimanendo a disposizione durante l’intero percorso nutrizionale. Ascoltare volta per volta come ti senti, infatti, è per me fondamentale per accompagnarti nel miglioramento delle tue abitudini e nel raggiungimento di uno stato di benessere psicofisico - con una mentalità nuova, con serenità, e senza inutili restrizioni.

Nel tuo percorso nutrizionale personalizzato, non dovrai “metterti a dieta”, ma potrai creare, con il mio aiuto, nuove e migliori abitudini; un’alimentazione equilibrata, associata ad una corretta attività fisica, è infatti il modo più semplice per migliorare o mantenere il tuo stato di salute.

Il percorso si articola in diversi momenti: la prima visita nutrizionale, la consegna del piano alimentare personalizzato, e le visite di controllo. Durante la visita, viene effettuata la valutazione delle abitudini alimentari, dello stile di vita e delle misure antropometriche (peso, altezza, circonferenze e pliche cutanee). La dieta personalizzata sarà costruita per essere compatibile con la tua quotidianità, i tuoi gusti e i tuoi orari. A seconda delle necessità, verranno elaborati diversi tipi di dieta (ad es. dieta dimagrante, dieta per allergie e intolleranze alimentari, dieta per la donna, dieta vegetariana), che, associati ad un’adeguata attività fisica, ti permetteranno di migliorare la tua composizione corporea.

Nella corretta alimentazione non esistono restrizioni, ma solo scelte consapevoli!