Stefania Messina - Nutrizionista

Nutrizionista Legnano

Mi presento::
Biologa nutrizionista sostenitrice della "Nutrizione ottimale" e anche specializzata in nutrizione sportiva.

È scientificamente provato che la sana alimentazione agisce come prevenzione sulla salute umana, al pari di un vero e proprio farmaco. Il mio obiettivo è quello di educare ad una scelta alimentare consapevole, aiutando le persone a migliorare la qualità delle loro vite e dimostrando loro, tramite un percorso nutrizionale, come un'alimentazione sana ed equilibrata possa portare al benessere psico-fisico e al raggiungimento dei propri obiettivi, in termini di performance (in caso di atleti e/o appassionati di sport).

La prima visita consiste in un'anamnesi, ossia un'intervista alimentare per capire lo stile di vita, le preferenze alimentari e la condizione di salute della persona; si prosegue, poi, con l'analisi delle misure antropometriche. Infine, sulla base di quello emerso e concordato durante la visita, propongo un piano alimentare personalizzato sulla base delle esigenze e degli obiettivi individuali.

Chi si affida a me non riceverà soltanto una dieta, ma un continuo sostegno, nonché massima disponibilità lungo tutto il percorso, affinché possa diventare consapevole delle proprie scelte alimentari.